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miércoles, 18 de abril de 2018

PM Najib Made International Headlines After Revealing That He Eats Quinoa Instead Of Rice

Published by Tang Ruxyn — 27 Feb 2018, 07:15 PM

He said quinoa is "better than rice".

"We love food. I have to control. For example, I don't eat rice, I eat quinoa, my son introduced me to quinoa."

Prime Minister Datuk Seri Najib Razak's recent revelation that he has been substituting rice with quinoa in his diet has stirred a controversy.

Speaking at the 2018 Budget sharing session at the Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) at Bangi on 22 February, Najib said he "does not exercise as often as he wants to" and said that he watches his diet to keep himself healthy.

Rice is known to be the staple food in Malaysia households, but Najib made the switch to quinoa as the grain, which originates from Peru, is said to be healthier.

"It is protein-based, so it has less carbohydrates and less sugar content, so it is better than rice," Najib said.

Following Najib's remarks, opposition politicians were quick to point out that quinoa is more expensive compared to rice

DAP's Lim Kit Siang said that that Najib's preference for quinoa shows that he is out of touch with the ordinary Malaysian.

He pointed out that "quinoa, which Najib eats, is about 23 times more expensive than rice", based on a survey that was conducted by Malaysiakini recently.

Malaysiakini previously reported that Tesco was selling a 250-gram packet of Love Earth Organic Quinoa for RM14.79, amounting to RM591.60 for 10kg, while it cost RM25.85 for a 10kg packet of Jasmine Super Special (five percent broken rice).

Former premier Tun Dr Mahathir Mohamad took a swipe at Najib by posting on Twitter an image with the caption, "I only eat local rice."

The post features a photo of Najib with his quote that he only eats quinoa, and a photo of a beggar with the text, "What he eats - quinoa - 250g costs RM15. What the people eat - rice - costs RM2.70 for 1kg."

Fuente: http://says.com/my/news/pm-najib-razak-stopped-eating-rice-quinoa-diet

martes, 25 de abril de 2017

La quinoa en la dieta



La quinoa posee aminoácidos, proteínas y minerales

El nutricionista Camilo Andrade explica que la quinoa no es una semilla cualquiera y su sabor es mucho más apetitoso que el de otras. “Ya sea en recetas dulces o saladas podrás añadirlas a tu menú diario de forma muy sencilla, está compuesta por potentes antioxidantes que ayudan a depurar el organismo y a mejorar nuestra salud”, indica.

Conociendo más
La quinoa o quinua es un superalimento que no puede faltar en tu dieta, no solo por su delicioso sabor sino por sus múltiples beneficios para la salud. Esta semilla proviene de los Andes y es rica en vitaminas y minerales.
Este alimento contiene cerca de 16 gramos de proteínas por cada 100 gramos y grasas insaturadas. Por su composición rica en nutrientes la quinoa es, sin duda alguna, uno de los alimentos más sanos que existen. En 1996 fue catalogada por la FAO (Organización de Las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura) como uno de los cultivos con gran futuro para la humanidad.

Posee antioxidantes que benefician al organismo

jueves, 11 de junio de 2015

La quinua busca abrir mercados para otros granos



Bolivia busca que la quinua real abra mercados para otros cereales como el tarwi, la chía, el amaranto, la cañahua, entre otros, en la Expo Milano 2015. El presidente Evo Morales inaugurará mañana el stand en Italia. El viceministro de Comercio Exterior e Integración, Clarems Endara, informó ayer a La Razón que en la cita internacional se expone el potencial alimenticio de alto valor nutritivo que tiene el país, su riqueza cultural y turística, y las políticas públicas establecidas como el Modelo Económico Social y Productivo.

Resaltó que el producto estrella de la muestra nacional es la quinua real, que es única en el mundo por su valor nutricional y busca abrir mercados para otros cereales. “La quinua real ha sido nuestro gran éxito y logró una gran acogida en el mundo y a través del gran espacio que se abrió para el grano queremos mostrar otros productos con alta capacidad nutritiva como el tarwi, la chía, el amaranto, la cañahua y variedad de tubérculos”. Indicó que con esta estrategia se busca compartir con otras naciones los alimentos orgánicos “que los ancestros han guardado para tener una dieta sana”.

La temática de la muestra es “Alimentar el planeta, energía para la vida” y estarán presentes 145 países para exponer su tecnología y sus estrategias para responder a la inseguridad alimentaria y el cambio climático.En 2010, Bolivia se presentó en la Expo Shangai para potenciar el trabajo de los productores artesanos, pero se registraron denuncias de corrupción.

Endara agregó que en el stand del país se ofertarán cereales, tubérculos, vinos, singanis, café e infusiones como el mate de coca. También se expondrán textiles, productos en madera y joyería. Precisó que 60 empresarios del sector no tradicional participarán y mediante el llamado matchmaking (empatamiento) se busca que las pequeñas y las medianas empresas puedan contactarse de modo directo con compradores identificados, debido a que ya se efectuó un estudio de mercado.

NEGOCIOS. Apuntó que la primera de las seis ruedas de negocios programadas se realizará la última semana de este mes. “Tenemos la suerte de participar en la feria y es una ventana al mundo que debemos aprovechar”. Detalló que la cita está abierta desde el 1 de mayo hasta el 31 de octubre y que la gente que visitará el stand de Bolivia llegará en promedio a 1.500 por día, y a 3.200 los fines de semana y feriados. “A la gente le gusta tener contacto directo con los cereales y la riqueza cultural del país”.

Dijo que el stand será inaugurado mañana a las 08.00 (hora boliviana) por el presidente Morales, junto con sus colegas de Italia, Sergio Matarella, y de Colombia, Juan Manuel Santos. El acto será acompañado con música autóctona y danzas tradicionales.

Morales visitará Alemania

El presidente Evo Morales será el invitado de honor y el orador principal del encuentro anual de la Asociación Empresarial para América Latina (LAV), que se realizará del 5 al 6 de noviembre en Hamburgo (Alemania). El Mandatario participará en la cena de gala del Día de América Latina, que se celebrará el 5 de noviembre. El evento se lleva a cabo cada año desde 1949, para el cual la LAV tiene un jefe de Estado del continente latinoamericano como invitado de honor, de acuerdo con el reporte del diario online 20minutos de México.

El Día de América Latina constituye un evento de gran importancia para las relaciones bilaterales entre Alemania y las economías latinoamericanas porque permite a representantes de los sectores político y económico de ambas partes la presentación de planes de desarrollo actuales de la región. Morales será parte de la cita durante su visita a Alemania. El 4 de noviembre, será recibido en Berlín por la canciller Ángela Merkel, reportó ayer la agencia de noticias DPA.

viernes, 8 de mayo de 2015

Identifican tres variedades de quinua para el valle

Luego de cuatro años de arduo trabajo de identificación y conservación de recursos genéticos de quinua, en el Banco Nacional de Granos Altoandinos, productores campesinos, técnicos de municipios y del Instituto Nacional de Innovación Agropecuaria y Forestal (INIAF) identificaron las accesiones y variedades de quinua aptas para su implementación en parcelas.

Producto de este trabajo se identificaron tres accesiones y variedades con un alto potencial productivo para los valles: la Quinua de Valle (de Sucre), la Blanquita y la quinua Negrita. Los criterios campesinos de selección sobre la mejor variedad coincidieron con los de técnicos del INIAF.

QUINUA DE VALLE “Sus granos son grandes”, “tiene su panoja linda”, “no es muy picante y su planta ha eliminado las hierbas”, fueron algunos de los criterios de los productores a partir de su experiencia.

NEGRITA “Tiene su panoja más cargadita”, “su grano no es picante, el pájaro no se lo come”, “es muy requerido por la gente, se vende rápido” y “su rama es bajita”, son las características que distinguieron los campesinos de esta accesión.

BLANQUITA Según la apreciación de los productores, este grano fue elegido por su color blanco y uniforme y la forma de la panoja “bonita”.

La responsable del Banco Nacional de Granos Altoandinos, Carolina Alanoca, informó que el Banco identificó las mejores 30 accesiones de las 3.104 que manejan. De estas 30, las 10 con mejores características fueron puestas a consideración de los productores para su evaluación.

Los resultados fueron más que satisfactorios. “La selección que realizaron ellos coincide plenamente con los criterios técnicos de las mejores accesiones”, citó Alanoca.

En Cochabamba, las primeras pruebas en quinua se realizaron en Pocona, Totora, Vacas y Omereque, hace más de tres años.

Apuntes.



Variedades

y accesiones

QUINUA DE VALLE: Esta accesión fue traída de los valles de Sucre.

LA BLANQUITA: Este grano se cultiva principalmente en comunidades del altiplano norte de La Paz, como la provincia Los Andes y (en proximidades del lago Titicaca).

NEGRITA: Es proveniente del altiplano sud y Salinas de Garci Mendoza.

Manejo

Las labores culturales desde la preparación del terreno hasta la siembra y cosecha fue realizada de acuerdo con las prácticas de la comunidad.

Participantes

Participaron de la evaluación de accesiones y variedades de quinua productores de las comunidades de Cebada Jichana, Totora Qhocha, Cañacota, la Asociación de Productores de Trigo Cochabamba, la Mancomunidad de la Región Andina y técnicos de los municipios de valles de Cochabamba.

Opiniones.

Mateo Espinoza

Toralapa

Nosotros vemos que una variedad es buena por el tamaño del grano, su color -que sea uniforme y blanquito-, pero también si su tallo es alto o grueso y si resistirá los vientos fuertes que hay en la zona.

Pero también valoramos el hecho de si va a rendir bien aquí y si es comercial.

Las variedades que hemos elegido hoy (ayer) tienen esas características.

Tomás Espinoza

Toralapa

Hemos visto también otra variedad que había sido la quinua Horizonte. De esa variedad su grano es grande y su tallo es nomás bajito. Es blanquito y eso hace que se venda más fácil. Sus ramas nacen desde abajo y están cargaditas. Lo que sí, sale harta hierba, pero yo creo que con la capacitación que nos puedan dar puede producir bien.

Carolina Alanoca

Responsable Banco Nacional de Granos

El procedimiento para que los productores puedan acceder a las semillas de estas accesiones es que envíen su solicitud mediante una carta, luego se emitirá la orden para facilitarles 50, 100 gramos y hasta media libra de semilla, esto para un primer ensayo, luego ellos pueden multiplicarlo en sus parcelas.

viernes, 14 de noviembre de 2014

La quinua se defiende

En medio de la bulla por la defensa de la diablada, la morenada y los caporales, llega la noticia de la defensa de la quinua boliviana, el más nutritivo grano del mundo originario de Bolivia que ahora es amenazado por malas imitaciones.
El Banco Interamericano de Desarrollo (BID) acaba e anunciar la aprobación de un proyecto de US$3,9MM para la producción y el desarrollo de nuevos cultivos de quinua en el altiplano boliviano.

El BID ha comprometido US$ 2MM y su contraparte son empresas privadas nacionales que pertenecen a la Camara Boliviana de exportadores de Quinua y Otros Productos Orgánicos (Cabolqui).

Es el primer caso de inversión privada de empresas nacionales en desarrollo de tecnología nueva. Según Paola Mejía, gerente general de Cabolqui, el proyecto busca generar:

• Innovación tecnológica para la producción de quinua real orgánica que sólo se produce en Bolivia por lo que no se podría adaptar tecnología extranjera, sino una propia.

• Trazabilidad y georeferenciación y promover orgánica en zonas tradicionales y no tradicional. La trazabilidad permitirá identificar el proceso de la quinua desde la parcela en la que fue producida para garantizar su origen y su calidad de quinua orgánica.

• Una marca país; estrategia para diferenciar las cualidades únicas de la quinua boliviana frente a otras variedades que se producen con cada vez mayor abundancia en el resto del mundo.

• Una estrategia nacional de consumo y el aumento de valor agregado en los productos tanto de exportación como para el consumo interno.

• Investigación para el desarrollo de fertilización de suelos; evitar erosión eólica, control de parásitos y plagas, Esta investigación incluye especificar las variedades según su potencial de uso en la industria.

Según Cabolqui, el proyecto busca masificar la producción y se está trabajando con comunidades enteras, y no con pocos productores.

En el resto del mundo se está investigando cómo aumentar el rendimiento pero también su adaptación a la sierra y la costa. Mientras que en Bolivia se estaría manteniendo la quinua libre de manipulación genética.

La quinua es el regalo de Bolivia para la alimentación de los niños y el mundo entero se está concentrando en producir quinua y su producción sólo va a aumentar. “La ventaja que tiene Bolivia es la gran calidad de la quinua que sólo se produce aquí y siempre va a tener un precio más alto, mientras siga siendo la mejor del mundo” asegura Mejía.

Lo que hace que la quinua boliviana sea superior a la del resto del mundo es una combinación de condiciones geográficas que no se pueden replicar, pero también su calidad orgánica y el hecho de que no es alterada de forma artificial.

Una de las ventajas es que la quinua boliviana es libre de gluten algo que ya no es cierto para algunas variedades modificadas. La quinua boliviana tiene también un valor proteico que no se ha podido igualar en el resto del mundo, ni siquiera en los países andinos. En el resto del mundo la quinua se está convirtiendo en un alimento más mientras que en Bolivia queremos que nuestra quinua siga siendo un súper alimento.

lunes, 28 de julio de 2014

“Tal vez vendamos quinua a otros planetas”

Cuando el agrónomo Antonio Gandarillas PhD, entre 1983 y 1987, estudiaba en Wisconsin, Estados Unidos, en aquel país no se sabía mucho de la quinua, pero ahora, cada vez que retorna, observa que hay grupos de científicos que estudian el grano andino.
En realidad, la quinua ha ingresado en un ámbito mundial, ya que también se hacen investigaciones similares en China, India y Australia, entre otros, afirma.
"Otros países van a invertir más que nosotros, lamentablemente no sólo en la producción, sino en la tecnología”, añade Gandarillas, que es miembro de la Academia Nacional de Ciencias de Bolivia y gerente general de la Fundación para la Promoción e Investigación de Productos Andinos (PROINPA).
Familia pionera
Antonio Gandarillas recibió la influencia de su padre, el también agrónomo Humberto Gandarillas Santa Cruz, quien en los años 60 del siglo pasado comenzó a indagar acerca de las variedades del grano de oro.
En las décadas de los 60 y 70, la quinua era considerada como un "cultivo olvidado”, que se producía a nivel local en las comunidades rurales del altiplano, a las cuales la familia Gandarillas ingresaba, cuando viajaba entre Cochabamba y La Paz.
Cada vez que Humberto Gandarillas veía una parcela interesante detenía su vehículo y tomaba muestras. En esa labor, sus tres hijos le servían como "obreros”, pues recogían el material orgánico, con el cual formaban herbarios.
Como en esa época no había GPS, para retornar a las comunidades ubicaban como referencia piedras y cerros de la región. "Los viajes eran muy largos, teníamos que dormir en Patacamaya, a veces en Oruro”.
"Nosotros éramos los primeros en probar la quinua”, sostiene el investigador al recordar que las esposas de los agrónomos, como su madre, experimentaban con los granos, por ejemplo para hacer pan.
El plato favorito de Humberto Gandarillas era la pisara que su esposa Antuca preparaba con arvejas y zanahoria picada; asimismo, disfrutaba de las empanadas y rollos de queso hechos con mezclas de harinas de quinua, recuerda el descendiente de los esposos Gandarillas Antezana.
Variedades dulces
Los primeros trabajos sobre la quinua datan de los años 60, recuerda el investigador, quien explica que éstos se abocaron a determinar cuántas variedades había, con las cuales se formaron los primeros bancos de germoplasma. Todo aquello se hizo junto al Ministerio de Agricultura, USAID y FAO, entre otras organizaciones.
Incluso, en los 70, hubo una ley para que el pan obligatoriamente llevase un 10% de quinua, rememora Gandarillas, quien añade que también se invirtió para seleccionar variedades dulces.
"La quinua tiene saponina, que es un glucósido que produce un sabor amargo, por lo que hay que lavarla”, explica.
La importancia de las variedades dulces radica en que se pueden "colocar directamente en la olla” en los hogares, y se puede reducir el costo de producción y el uso de agua, con lo cual se deja de generar basura y espuma, en el caso de las plantas de beneficiado.
Las variedades de grano dulce que ahora se consumen, en su mayoría, fueron obtenidas en la década de los 70, sostiene Gandarillas, quien afirma que entonces se identificaron las dificultades para un cultivo masivo de estas variedades, como el grano demasiado chico o la baja productividad.
Humberto Gandarillas estaba convencido de que los agrónomos chipayas y aymaras fueron los primeros en domesticar las variedades de quinua que ahora consumimos. "Mi padre era un admirador porque estaba convencido de que los investigadores aymaras de esa época remota tenían la capacidad de desarrollar la quinua como lo hacemos ahora. (Ellos) ya seleccionaron las variedades grandes, más fáciles para la cocción; mi padre era admirador de sus colegas investigadores de miles de años atrás”, sostiene el especialista.
Cuando su padre cumplía estas actividades vivía y trabajaba en la Estación Experimental de Patacamaya, que era un centro mundial de investigación de quinua.
Según Gandarillas, ahora se cuenta con un banco de 3.000 variedades de quinua, pero todavía hay mucho por hacer. Por ello, junto con la Academia Nacional de Ciencias de Bolivia, impulsa el premio Humberto Gandarillas Santa Cruz, que tiene como objetivo impulsar el desarrollo de nuevos investigadores de la quinua.
Para Gandarillas hay varias áreas en las que se puede investigar, como ser la tecnología que ayudaría no sólo a reducir los costos de los productores, sino también a elevar el rendimiento de los cultivos. En la actualidad en el país se obtienen 500 kilos de grano por hectárea, y en Perú, 2.000, aunque no se trata de quinua orgánica, aclara el investigador.
temas para investigar
Asimismo, se deben estudiar las plagas que reducen los rendimientos en los cultivos, las que son responsables de la pérdida de un 30% de rendimiento. Otro tema importante es la sostenibilidad de la producción, que es determinante para reponer los nutrientes del suelo, lo cual está relacionado con la crianza de camélidos y el cultivo de otras plantas.
También se puede investigar en el campo de la economía, pues es necesario entender las tendencias del mercado mundial, sobre todo en cuanto a demanda de productos.
"Habría que preguntarse si el mercado mundial demanda quinua con más proteina, o con mejor almidón para hacer pastas”, dice el agrónomo.
Además es necesario evaluar la posibilidad de ingresar en el mercado constituido por las personas que tienen alergia al gluten, pues la quinua no lo contiene.

Con relación a la postcosecha y el valor agregado se pueden desarrollar formas más eficientes de mezclar quinua con chocolate, diseñar procesos para quitar la saponina en seco e identificar posibles usos que se pueden dar a ésta, como fabricación de detergentes, insecticidas e incluso alimento balanceado para animales.
Gandarillas ve con buenos ojos el desarrollo de la gastronomía, que también es un campo importante de investigación. "Yo creo que las clases medias y altas van a consumir más; en todo restaurante del país la gente la consume, en eso el Gobierno hace un buen trabajo porque la promociona”, resalta.
"Ahora hay que hacer más negocios, no queremos que los pobres siempre sean pobres”. Actualmente, Bolivia es el país que más exporta y el que más ingresos recibe, por lo que también debe ser el país que más invierte y así no perder el liderazgo que posee.
Para ello, los bancos de germoplasma son muy importantes porque implican una perspectiva de muy largo plazo, ya que "no se sabe que va a pasar”. Incluso éstos deberían formar parte de la estrategia de seguridad alimentaria de cada país, de acuerdo con el agrónomo.
"Es difícil imaginar que pasará en los próximos 200 años; esperemos que los bolivianos sean más ricos que ahora y que puedan consumir y vender más quinua”, comentó.
"Tal vez vendamos quinua a otros planetas”, afirma el especialista.

Mi padre era un admirador, pues estaba convencido de que los investigadores aymaras de esa época remota tenían la capacidad de desarrollar la quinua como lo hacemos ahora. (Ellos) ya seleccionaron variedades grandes.

Premio Humberto Gandarillas Santa Cruz
El premio es promovido por el académico Antonio Gandarillas y la Academia Nacional de Ciencias de Bolivia.
El reconocimiento tiene el objetivo de motivar a egresados universitarios para que investiguen la quinua. "El propósito es desarrollar una nueva generación de investigadores”, dice su impulsor.
Las investigaciones pueden corresponder a diferentes ámbitos como el agrícola, la industria, la producción, el valor agregado, la gastronomía, etcétera.
Según la convocatoria difundida por la Academia Nacional de Ciencias de Bolivia, pueden participar trabajos de tesis defendidos en 2012, 2013 y 2014.
Los interesados en participar deben enviar sus propuestas hasta el 15 de septiembre del este año y los resultados serán publicados una semana después en la web de la academia (aciencias.org.bo).
Como motivación para los participantes se ha incluido la entrega de un estímulo económico, pues el primer lugar obtendrá 600 dólares; el segundo, 400, y el tercero, 200.
Quienes tengan interés en esta convocatoria pueden solicitar información al email secretaria@aciencias.org.bo.

sábado, 26 de julio de 2014

Bs 1,4 millones de apoyo a la quinua y ovinos

El Instituto Nacional de Innovación Agropecuaria y Forestal (Iniaf) presentó en Oruro subproyectos de ayuda técnica para mejorar la producción de quinua y ganado ovino por un monto total de Bs 1,4 millones.
En este marco, el subproyecto para la quinua beneficiará a los Municipios Santuario de Quillacas, Pampa Aullagas y Salinas de Garci Mendoza con un monto total de Bs 645.417.
Éste será ejecutado por la Cámara Departamental de Productores de Quinua de Oruro (Cadepquior).
Por otra parte, el subproyecto en alimentación, manejo y mejora genética en ganado ovino será ejecutado por la Asociación de Productores Agropecuarios de Toledo (APAT) y cuenta con un monto total de Bs 798.068, según informó el Ministerio de Desarrollo Rural y Tierras.
La presidenta del Consejo Departamental de Innovación (CDI Oruro), Tatiana Alarcón, manifestó que, a través de esta institución, se gestionaron los subproyectos de apoyo técnico en beneficio de los productores.
En el acto de presentación participaron organizaciones productivas, sociales, instituciones públicas, privadas y autoridades del gobierno nacional, como el viceministro de Desarrollo Rural, Víctor Hugo Vásquez.
La Dirección Nacional de Asistencia Técnica del Iniaf tiene el objetivo de apoyar el desarrollo agropecuario y forestal a nivel nacional, en alianza con los gobiernos departamentales, municipales, universidades, organizaciones no gubernamentales, con el fin de fortalecer las capacidades de productores, promotores y técnicos del sector agrícola

domingo, 27 de abril de 2014

Invierten un millón de bolivianos en la quinua

Bolivia es uno de los mayores mercados para la producción de quinua, es así que la gestión 2013, fue declarado como el Año Internacional de la Quinua (AIQ). Para la Cámara Boliviana de Exportadores de Quinua y Productos Orgánicos (Cabolqui), el AIQ ha “despertado el interés mundial” por este alimento, porque de manera significativa se ha logrado que el mundo acelere la inserción de la quinua en la dieta familiar. Ese marco en las regiones productores de este alimento se promueve e incentiva a la producción de este alimento, es así que en el municipio de Yunchará se busca ampliar las hectáreas de producción.
De acuerdo a la alcaldesa del municipio de Yunchará, Gladys Alarcón, informó que en su municipio existen 15 hectáreas destinadas a la producción de quinua, pero se tiene planificado ampliar ocho hectáreas.
“Esperemos que la producción de la quinua abastezca el mercado departamental, ya que en el mercado local la quinua es consumida en el desayuno y almuerzo escolar –dijo Alarcon– pero también ya tenemos demanda para que la producción abastezca el mercado nacional”.
La Alcaldesa señaló que se tiene destinado más de 1 millón de bolivianos para mejorar la producción de quinua a través de la mecanización.

domingo, 23 de marzo de 2014

La sequía en Potosí golpeará a la quinua

El corregidor de la región de Uyuni K, en el departamento de Potosí, Vidalca Estrocalle, advirtió que la cosecha de este año en su región se encuentra en peligro debido a la falta de lluvias durante la época de siembra, por ello solicitó ayuda al Gobierno para afrontar posibles pérdidas en la cosecha de 2014.
Uyuni K es una región ubicada dentro del municipio de Uyuni en el departamento de Potosí. Esta localidad es una de las mayores productoras de quinua real en el mundo y este año formó parte de la Ruta de la Quinua que tuvo lugar los días 17, 18 y 19 de marzo.
"Es posible, por la escasez de la lluvia y nevada estamos notando eso, que puede haber pérdidas en la cosecha. Solicitamos a nuestro Gobierno que esté previendo esta situación. Los agricultores de esta región hemos barbechado (labrar la tierra) en seco", indicó.
En ese sentido, explicó que la quinua se debe barbechar en un ambiente húmedo y salado para poder crecer. Por esa razón, sostuvo que Uyuni es la región donde crece la mejor calidad de quinua en el mundo. Empero, reiteró que de no darse las condiciones habrá pérdidas importantes de la cosecha

jueves, 13 de marzo de 2014

Menú de Astrid & Gastón rinde homenaje a la quinua y la coca

Virú, el menú de degustación con el que se estrenará la próxima semana la nueva casa del restaurante peruano Astrid & Gastón, propone un viaje por los cinco territorios de Perú (Pacífico, Desierto, Andes, Altiplano y Amazonas), donde se rendirá un destacado tributo a productos como la quinua y la hoja de coca.
En una entrevista, el artífice del menú, el cocinero peruano Diego Muñoz, elegido por Gastón Acurio como su sucesor para liderar la nueva etapa de Astrid & Gastón, anunció que constará de unas 23 preparaciones.
Productos como la quinua, la coca, las ocas y las papas procedentes del huerto instalado en la nueva sede de Astrid & Gastón, elegido el mejor restaurante de Latinoamérica por la revista Restaurant, tendrán un importante papel en este menú.
Diego Muñoz, que llegó hace dos años de Australia procedente del restaurante Bilson’s, para encabezar este nuevo proyecto de Gastón Acurio, resaltó que es la primera vez que un botánico se incorpora en las filas del restaurante, en referencia a Luis Camacho, encargado de la huerta jardín que es uno de los espacios que integran la Casa Moreyra, la nueva sede de Astrid & Gastón.
En el huerto jardín El Edén, que tiene forma de espiral, en cuyo centro hay un árbol de la quina, se plantó una gran diversidad de frutas, verduras, entre 14 y 15 variedades de ajíes, plantas aromáticas, tubérculos como la ajipa, granos como la quinua, cereales como la kiwicha, así como maíz morado.
"Hoja sagrada”
La incorporación de la hoja de coca en el menú degustación de Virú pretende ser, según Diego Muñoz, un tributo por lo que representa para el mundo andino, ya que para ellos "es sagrada”.
El recorrido que se plantea con el menú Virú se inicia con un aperitivo a base de zanahorias de la huerta y aceitunas negras y un cóctel denominado espíritu, con el que se rinde homenaje a la Casa Moreyra, que es patrimonio histórico y que fue construida hace más de 300 años.
Muñoz explicó que la entrada a la mesa comienza con el Pacífico, con dos platos de mar, para pasar después al Desierto con un cóctel que recuerda a los acueductos de Cantalloc, una construcción en forma de espiral realizada por la cultura Nazca, hace mas de 2.000 años, para combatir la sequía.
Después se llega a "el pago a la Tierra en Los Andes”, donde los campesinos antes de la siembra y la cosecha dan las gracias a los apus, a las montañas, y se comienza con una hoja de coca y luego una variación de la pachamanca (plato tradicional y ritual de los Andes desde la época incaica, en el que se asan los ingredientes, fundamentalmente papas y carnes, en la tierra y cubiertos por piedras).

A continuación, el Altiplano con la quinua y la trucha del lago Arapa, y por último el Amazonas con frutas y cerdo. (EFE)

Diego Muñoz, chef
Orgánica Diego Muñoz resaltó que todas las cocinas son ahora más orgánicas, más simples, más buscando lo que se hacía antes. "Se trata de buscar lo puro, lo autóctono, buscarse a sí mismo”.
Futuro Sobre el futuro de la gastronomía en Latinoamérica, el cocinero Diego Muñoz destacó todo lo que está haciendo Alex Atala en Brasil, a quien consideró el país más fuerte junto con Perú, Chile, Argentina y Colombia.
Chefs Los mejores cocineros del mundo para Diego Muñoz son los españoles Ferran Adriá, Andoni Luis Aduriz y el famoso Joan Roca.

Estado iniciará Centro Mundial de Quinua con recursos propios


Con la creación de la entidad internacional se fomentará la investigación y preservación de las variedades de quinua.

La sede del centro será definida mediante una resolución a partir de criterios técnico científicos.

El Centro Internacional de la Quinua (CIQ), cuya sede estará en Bolivia, arrancará sus funciones con recursos del Tesoro General del Estado (TGE), informó la ministra de Desarrollo Rural y Tierras, Nemesia Achacollo.

El Gobierno aprobó ayer el decreto que reglamenta el funcionamiento del CIQ con el objetivo de fomentar la investigación científica y preservar las variedades de quinua.

“El funcionamiento va a estar bajo los recursos del TGE, pero después vamos a tener que implementar otros recursos porque estamos hablando de un centro internacional, por tanto participarán otros países hermanos”, informó la autoridad de Gobierno.

La Ley Nº 395, del 26 de agosto de 2013, constituye el Centro Internacional de la Quinua, con sede en Bolivia, como entidad pública del nivel central para contribuir a la seguridad y soberanía alimentaria, lucha contra el hambre, la desnutrición y pobreza.

La sede del CIQ, dentro el territorio nacional, será definido mediante una resolución a partir de criterios técnicos que faciliten su funcionamiento.

ESTRUCTURA Y FUNCIONES

La estructura de la nueva institución estará conformada por el nivel ejecutivo, operativo, y tendrá las funciones de promover la investigación científica y tecnológica, asistencia técnica y la formación de recursos humanos.

La designación del director ejecutivo del centro será designado por una terna propuesta por el Ministerio de Desarrollo Rural y tendrá las competencias de suscribir contratos, convenios y acuerdos en el marco de sus funciones.

El Programa Nacional de Investigación de la Quinua del Instituto Nacional de Innovación Agropecuaria y Forestal (Iniaf) formará parte del CIQ.

PRODUCCIÓN DEL GRANO

El viceministro de Desarrollo Rural y Agropecuario, Víctor Hugo Vásquez, informó que la producción de quinua en superficie subió de 131.192 hectáreas (ha) en 2013 a 169.094 ha este año, es decir que aumento un 29%. En cuanto a volumen, subió de 61.182 toneladas (t) a 95.530 t, es decir se registró un incremento del 56%.

“Nuevamente se tiene un récord en la producción de quinua en Bolivia y ésta es una buena señal para el mercado interno y externo”, destacó Vásquez.

Como se puede apreciar, existe un mayor incremento en volumen, lo que demuestra que se están aprovechando de manera óptima los cultivos de quinua disponibles.

“Él productor está recuperando las buenas prácticas agrícolas”, declaró Vásquez.


Con la implementación del Centro Internacional de la Quinua se incentivará la investigación desde una perspectiva nacional e internacional.

El Consejo de Ministros de Agricultura de la Comunidad Andina (CAN) y el Mercado Común del Sur (Mercosur) expresaron su pleno respaldo para la creación del Centro Internacional de la Quinua en Bolivia.

Las Naciones Unidas declaró a 2013 como Año Internacional de la Quinua (AIQ) con el objetivo de fomentar el consumo del grano a escala mundial.

Por sus características geográficas, el Estado boliviano se consolida como el único productor de la quinua real en el mundo.


95.530 toneladas métricas de quinua produjo Bolivia en 2013 y se registró un incremento del 56% comparado con el año 2012.

153 millones de dólares totalizaron las exportaciones del grano milenario hasta diciembre de 2013 gracias al apoyo al sector productivo.

Los quinueros buscan agrupar a productores

Los productores de quinua determinaron reforzar la unidad de los productores, para que los productores independientes se integren a las organizaciones, para lograr beneficios para este sector, informó el presidente de la Comisión de Desarrollo Productivo de la Asamblea, Pacífico Copa.
“Todos los productores de quinua deben estar unidos organizados y capacitados, entonces el conocimiento científico y el conocimiento cultural que nosotros tenemos debe contribuir a mejorar la producción de quinua y, por consiguiente, a mejorar el nivel de vida de los productores, para ello hay necesidad de que estemos organizados”, explicó.
Una de las razones para que los productores se unan, son los beneficios de la venta de quinua. Los productores que pertenecen a las organizaciones por los controles de calidad venden su quinua a precios altos. “Ha llegado el precio hasta 2.200 Bolivianos el quintal de quinua cruda; un productor independiente que no está asociado no está en condiciones de vender al mismo precio, el idependiente está vendiendo a 1.700 ó 1.800”, ejemplificó.
El miércoles, en Uyuni, del taller de socialización del proyecto “Sistemas de innovación de la quinua real en el altiplano Sud”, participaron la Asociación Nacional de Productores de Quinua (Anapqui), la Sociedad de Productores de Quinua (Soproqui), la Central de Cooperativas Agropecuarias Operación Tierra Ltda, y la Asociación de Productores de Quinua Sociedad Anónima (Apquisa).
“Se han conformado los espacios locales de concertación, llamados ELC, para tratar la problemática de la quinua y no solamente se van a asociar estas asociaciones, llámense organizaciones o cooperativas, sino también todos los productores independientes que no están asociados en este momento”, explicó. Uno de los ELC, está conformado por los municipios de Colcha K, San Pedro de Quemes y San Agustín; el otro, por los municipios de Llica y Tahua y un tercero, por los municipios de Uyuni, Tomave y Coroma, precisó.

ELC

Son los Espacios Locales de Concertación que tienen el fin de agrupar a los productores de quinua para mejorar los beneficios para el sector.

Oruro será parte de la segunda versión de la ruta de la quinua

La segunda versión de la ruta de la quinua que se desarrollará entre el lunes y miércoles de la siguiente semana pretende promocionar el cereal milenario como un producto orgánico 100 por ciento boliviano, por ello se recorrerán diferentes poblaciones productoras de los departamentos de La Paz, Oruro y Potosí, donde las instituciones del Estado, gobiernos municipales y departamentales, además de la cooperación extranjera y las universidades conocerán cómo y cuánto se produce en Bolivia.

Dicha información corresponde al viceministro de Desarrollo Rural y Tierras, Víctor Hugo Vásquez. "Este lunes de manera oficial se dio a conocer la segunda versión de la ruta de la quinua real, la que tiene el objetivo de profundizar la producción de la quinua y promocionarla como 100 % boliviana", dijo.

Explicó que se pretende hacer conocer al mundo que la quinua real con altos valores nutritivos se produce en Bolivia, y que estas características no tienen los cultivos de este cereal, en ninguna otra parte del mundo.

Dijo que este lunes 17 de marzo, iniciará la ruta con una caravana que partirá desde la Plaza Murillo de La Paz para pasar por las poblaciones de Patacamaya y Sica Sica, para luego continuar por Oruro visitando Orinoca, Quillacas y Salinas de Garci Mendoza, luego Potosí, donde se visitará Uyuni K, el Incahuasi (centro del Salar de Uyuni) y Chacala, para culminar en Uyuni.

"Se van a visitar plantas de industrialización de quinua para conocer el tema de la industrialización y comercialización, además de conocer experimentos de quinua dulce en regiones fuera de lo que se produce la quinua real, bancos de germoplasma, centros de innovación tecnológica, lugares turísticos como Quillacas, Thunupa y otros, y participaremos de la cosecha del grano", aseguró.

Quinua a la valenciana



Un almuerzo nutritivo y vegetariano para los papás que no pueden comer carne. Nacarar la quinua con un poco de aceite en una olla, agregar agua caliente (sin sal) hasta cubrir el grano. Añadir el azafrán y dejar cocer a fuego lento hasta que los granos de quinua revienten.

Pelar, lavar y cortar la zanahoria en brunoisse (pequeños dados) y hacer cocer en agua caliente. Reservar. Cocer las arvejas a la inglesa (colocarlas cuando el agua esté hirviendo, con un poco de sal y una pizca de bicarbonato, así se mantendrá el color vivo). Reservar.

Pelar la berenjena, cortar en tiras delgadas, encima espolvorear sal y dejar diez minutos, luego lavarlas y dejarlas en agua con sal diez minutos, repetir esta operación tres o cuatro veces hasta que la berenjena desprenda agua clara. Por último, lavar con agua y apretar suavemente con las manos para sacar el exceso de líquido. Salpimentarla y sofreirla en aceite caliente y agregar una cuchara de salsa soya para darle color. Reservar.

Sofreír la cebolla finamente picada hasta que esté transparente, agregar las zanahorias, arvejas y saltearlas. Salpimentar a gusto. Después incorporarlas a la quinua junto con las berenjenas asadas, mezclando suavemente. Servir y decorar con perejil picado.

Ingredientes

• 200 gr quinua real

• 2 zanahorias

• 100 gr de arvejas

• 1 cebolla blanca (pequeña)

• 150 gr de berenjena

• Perejil finamente picado

• ½ cápsula de azafrán

• Sal • Pimienta

• 50 ml aceite.

Chef: José Raúl Rivera - (Escuela de cocina New Age). Av. 20 de Octubre N° 2052 piso 7.
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miércoles, 19 de febrero de 2014

Bolivia espera poder cubrir la demanda de quinua, que sigue creciendo



Bolivia espera poder satisfacer la demanda de quinua, que "se ha extendido y sigue en crecimiento", dijo hoy a Efe el Viceministro de Comercio Exterior e Integración del Ministerio de Relaciones Exteriores y Cultos de Bolivia, Clarems Endara Vera.

Endara Vera asistió en el Museo de América de Madrid a la inauguración de la exposición que conmemora del Año Internacional de la Quinua de la FAO (la organización de la ONU para agricultura y alimentación), celebrado en 2013.

El viceministro afirmó que Bolivia continuará en 2014 sus esfuerzos para promover la quinua en el mundo, esta vez en el marco del Año de la Agricultura Familiar de la FAO, ya que dicho cultivo frecuentemente es desarrollado por pequeños agricultores.

"Queremos compartir con el mundo un alimento que puede resolver muchos problemas de alimentación, los extremos crónicos de la desnutrición y la obesidad", dijo Endara Vera.

Bolivia produce 95.530 toneladas de este grano, lo que representa el 46% de su producción mundial, seguido de Perú con un 42 %.

Según informes del gobierno boliviano, se trata de un alimento con propiedades superiores a las del trigo, el arroz y el maíz en cuanto a proteínas y grasa.

El viceministro apuntó que el gobierno boliviano intenta "redescubrir los usos y costumbres indígenas que siempre hemos tenido", entre los que se encuentra el cultivo artesanal de quinua, con el que se puede conseguir "seguridad alimentaria con soberanía", dijo Endara Vera.

La embajadora de Bolivia en España, María del Carmen Almendras, destacó también durante su presentación que la internacionalización de la quinua supone "un reconocimiento expreso del rol de los pueblos indígenas".

También intervino en la inauguración el Director General para Iberoamérica del Ministerio español de Asuntos Exteriores, Pablo Gómez.

Estuvieron presentes en el acto embajadores y representantes de embajadas de numerosos países, como Nicaragua, Ecuador, Venezuela, Paraguay, Chile, Cuba y República Dominicana, entre otros.

La exposición, del artista boliviano Gastón Ugarte, podrá visitarse en el Museo de América de Madrid hasta el próximo día 23 de febrero, y en los próximos meses está previsto que viaje a Londres y a París.

Tras el acto de presentación, los asistentes probaron innovaciones culinarias con quinua elaboradas por el chef boliviano Franz Quispe, que incluso presentó la "paella de quinua".


jueves, 6 de febrero de 2014

Indecopi participa en presentación oficial de Normas Técnicas Peruanas de la Harina de Quinua y Hojuelas de Quinua

Martes, 04 de febrero del 2014

Las normas permiten a los productores que decidan implementarlas, obtener como resultado un producto de calidad beneficiando a los consumidores, indicó la entidad.

Indecopi, a través de la Comisión de Normalización y de Fiscalización de Barreras Comerciales no Arancelarias, participó en la presentación de las Normas Técnicas Peruanas elaboradas por el Subcomité Técnico de Normalización de Granos Andinos, grupo de trabajo de la Quinua.
El trabajo realizado en el marco del “Año Internacional de la Quinua”, que tuvo lugar el 2013, se ha consolidado en Normas Técnicas que permitirán a las empresas productoras, que decidan implementarlas, ofrecer productos con parámetros de calidad, adecuados y competitivos ante mercados exigentes, resaltó Indecopi.
Las Normas Técnicas Peruanas de las Hojuelas de Quinua y Harina de Quinua permiten a los productores, que decidan implementarlas, obtener como resultado un producto de calidad beneficiando a los consumidores. Además, sirve de base a las autoridades para que puedan realizar los reglamentos técnicos pertinentes con el fin de realizar la vigilancia que consideren necesaria a la quinua en el mercado.

Es por ello que la Normalización, entendida como la elaboración, aprobación, difusión y aplicación de las normas técnicas, generan una serie de beneficios para los productores, comercializadores, consumidores y el Estado, en otras palabras para la sociedad.

En ese sentido, el organismo afirmó que velará por la protección del consumidor y por promover el desarrollo del país, tarea con la que la Comisión de Normalización y de Fiscalización de Barreras Comerciales no Arancelarias contribuye, a través de la generación de la Normas Técnicas Peruanas aprobadas con el consenso de las partes interesadas.

La mencionada ceremonia, que contó con la participación del jefe de la Oficina Regional de INDECOPI (ORI) – Puno, Juan Pilco, tuvo lugar en el auditorio de la Dirección Regional de Agricultura de Puno y congregó la participación de distintas autoridades del sector así como asociaciones de productores y distribuidores de quinua.

Fuente: http://gestion.pe/economia/indecopi-participa-presentacion-oficial-normas-tecnicas-peruanas-harina-quinua-y-hojuelas-quinua-2088176





sábado, 25 de enero de 2014

Rodeo rechaza propuesta de proyecto del Gobierno por quintales de quinua

Los comunarios de Rodeo del municipio de Garci Mendoza rechazaron la intención de las autoridades nacionales de cambiar la implementación de un proyecto por los 175 quintales de quinua que debían entregarles hace meses.

El sábado precedente, el viceministro de Desarrollo Rural y Tierras, Víctor Hugo Vásquez visitó la comunidad de Rodeo con la propuesta del cambio, sin embargo, los comunarios desde un principio rechazaron esta intención, por lo que no se les explicó en qué consistía este proyecto.

Según acuerdos firmados entre los comunarios y las autoridades nacionales como la ministra de Autonomías, Claudia Peña y la de De-

sarrollo Rural y Tierras, Nemesia Achacollo, además de representantes del Instituto Nacional de Reforma Agraria, hace algunos meses debían hacer efectiva la devolución de 175 quintales de quinua a los comunarios de ese sector, en compensación por la invasión que sufrió Rodeo por parte de habitantes de Coroma, Potosí, quienes pese a estar prohibida la siembra en el sector, lo hicieron, llevándose la cosecha sin dejar nada para los orureños.

Tras una movilización de los pobladores de Rodeo en la ciudad de Oruro, donde además se sometieron a una huelga de hambre, las autoridades no sólo se comprometieron a devolverles los quintales, sino a investigar a los cabecillas de las tomas de las tierras, y solucionar el conflicto limítrofe, pero aseguran que hasta el momento no existe ningún avance.

El comunario, Rigoberto Arcaine señaló que no se descarta una nueva movilización, ante la dejadez de las autoridades por solucionar este conflicto, que no sólo es por la quinua, como mencionó el Presidente Evo Morales, sino por el territorio al que ingresan los potosinos aduciendo ser los dueños, en desmedro de los orureños quienes también se atribuyen la propiedad.

"Nos molesta mucho las declaraciones del Presidente, en sentido de que no hay conflicto limítrofe, y que sólo es por la quinua, cuando la falta de delimitación es la que provoca el conflicto, pues ellos ingresan a nuestras tierras, y se aprovechan sembrando y usufructuando algo que no les pertenece", señaló Arcaine.

Dijo que el lunes tienen un cabildo donde se determinarán las acciones a asumir, también en cuanto a la investigación de quienes son los incitadores para la toma de las tierras y posterior siembra, que no ha avanzado.

"Queremos que nos den la quinua, que se esclarezca quiénes son los que incitan a la siembra arbitraria, que se delimite el territorio y de una vez se dé solución a este conflicto por tierras", dijo el comunario.

viernes, 24 de enero de 2014

Entrevista al gerente de la empresa PROTEC, sobre equipos y maquinarias para el beneficiado de la Quinua

Entrevista realizada al Gerente de la Empresa PROTEC, Ing. Manuel Magne Veliz, que fabrica y diseñan maquinarias para el beneficiado de la Quinua.



En la entrevista señala que la inversión aproximado para el montaje de una planta de beneficiado de quinua con una capacidad de procesamiento de 2 Tn/día fluctúa entre los 150.000 y 350.000 Bs (21.551 a 50.287 USDs).de acuerdo a la tecnología que tengan los equipos.








La entrevista se realizo el 20 de febrero de 2013, durante el Lanzamiento del Año Internacional de la Quinua en la ciudad de Oruro, Bolivia.
Rubén Miranda

miércoles, 22 de enero de 2014

La Quinoa (Quinua) y sus Beneficios

¿Sabías que la Asamblea General de las Naciones Unidas ha declarado al año 2013 como el "Año Internacional de la Quinoa"?

La quinoa (Chenopodium quinoa, nombre científico) a pesar de lo que parece no es un cereal (por eso le llaman pseudocereal) sino una planta anual de la familia de las acelgas, espinacas y remolacha, pertenece a la subfamilia Chenopodioideae de las amarantáceas.
Al no ser un cereal es apto para personas con intolerancia al gluten, y su proteína es más equilibrada que la de los cereales al no ser deficiente en el aminoácido lisina.

La quinoa es originaria de la Región del Altiplano en América del Sur, y fué cultivada hace más de cinco mil años por la civilización Inca, desde tiempos ancestrales. Sin embargo, existe la evidencia que muestra su presencia en gran parte de América del Norte antes de la colonización europea. 
Actualmente es un cultivo que se produce en los Andes de Bolivia,Perú, Argentina, Chile, Colombia y Ecuador. También se culitva en los Estados Unidos. Bolivia es el primer productor mundial, seguido de Perú y Estados Unidos. 

Su cultivo tiene grandes ventajas porque resiste bien el frío, la sequía y la altura (se desarrolla desde el nivel del mar hasta por encima de los 4.000 m donde sobreviven pocas especies vegetales), se puede adaptar a suelos de escasa riqueza nutritiva, necesita poco agua y el tiempo entre la siembra y recolección es corto. La quinoa puede llegar a alcanzar hasta dos metros de altura y sus hojas son percioladas. Lo que se utiliza de esta planta son sus semillas que consisten en pequeños granos redondos y planos. 
Existen distintas variedades que se pueden diferenciar por el color de las semillas pero la que se emplea es la especie Real por ser más resistente a los cambios climáticos y de tamaño. 

A partir de estudios y recomendaciones provenientes de Europa y Estados Unidos, comienza a revalorizarse entre nosotros la importancia de la quinoa.

En 1975 un grupo de investigadores de la Academia de Ciencias de los Estados Unidos afirmó que la quinoa es uno de los mejores alimentos de origen vegetal de mayor calidad para el consumo humano y la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO, por sus siglas en inglés), aseguró que posee el balance de proteínas y nutrientes más cercano a lo que sería el ideal de la alimentación en el ser humano por su alto contenido nutricional. Lo cual llevo a la NASA a integrarla en la dieta de los astronautas, junto con el amaranto, especialmente durante los vuelos de larga duración.

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), asignó este año del 2013, como el Año Internacional de la Quinoa, ya que se considera que la quinoa es uno de los alimentos con mayor futuro a nivel mundial y afirman “el papel que puede desempeñar la biodiversidad quinoa, debido al valor nutritivo de la quinua, la seguridad alimentaria y la nutrición y en la erradicación de la pobreza”.

Propiedades nutritivas y beneficios de la quinoa

Aunque en general se la considera un cereal por la formación de sus granos en realidad es un pseudo cerealm ya que no pertenece a la familia de las gramíneas pero, debido al alto contenido de almidón que posee su uso es como un cereal.
De fácil digestión y muy nutritiva ya que comparándola con otros cereales (arroz, trigo, cebada, avena, etc.). Su contenido en hidratos de carbono (carbohidratos) es menor que en un cereal normal y su perfil graso es excelente, con un 90% de ácidos grasos insaturados (monoinsaturados y polinsaturados). Además la quinoa es más rica en minerales, sobre todo hierro, magnesio, selenio, fósforo, potasio, manganeso, zinc, también contiene vitaminas del grupo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico), vitamina E y fibra. También contiene esteroles vegetales que ayudan a disminuir el nivel de colesterol en sangre.

Es un alimento de gran interés nutricional por su extraordinario contenido en proteína de alto valor biológico debido a su equilibrada composición de aminoácidos esenciales. La quinoa cuenta con cantidades importantes de un aminoácido llamado lisina, que en general es escaso en el reino vegetal. Tiene además todos los aminoácidos esenciales y en particular arginina y histidina tan necesarios en la alimentación de recién nacidos y niños. Los aminoácidos esenciales deben ser obtenidos a través de la alimentación ya que el organismo es incapaz de fabricarlos.
Contiene el doble de proteínas que el resto de los cereales. El contenido de proteína de la semilla de quinoa es del 16 y el 20% de su peso. 

Es importante aclarar que el Valor Biologico de Proteína es un índice se define en base a la presencia de los distintos aminoácidos que permiten construir las proteínas, que luego son utilizadas por el organismo. El valor más alto (95) corresponde al huevo y significa que cada 100g de proteínas ingeridas, 95 son asimiladas, para la quíioa el índice es 75. Esta calidad de aminoácidos de la quinoa,favorece incluso el aprovechamiento proteico de los cereales convencionales cuando se consumen juntos. En su intuitiva sabiduría, es lo que hacían mayas y aztecas, combinando estos granos con maíz.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera la proteína de la quinoa tan completa nutricionalmente como la de leche. La explicación de esta calidad proteica reside en la gran cantidad de germen que posee la semilla. En la quinoa el germen representa un 30% del peso total del grano, mientras que en cereales convencionales es apenas el 1%. Su alto contenido proteico la convierte en un excelente sustituto de la leche y de carnes rojas. Es uno de los pocos vegetales que ofrece esta ventaja. Por esta razón es que la quínoa está ganando popularidad porque puede ayudar a proveer proteína completa en las dietas vegetarianas o a personas que desean alternativas diferentes a la carne.

También cabe destacar que la quinoa contiene daidzeína y cenisteína, dos fitoestrógenos que ayudan a prevenir la osteoporosis y muchas alteraciones orgánicas y funcionales ocasionadas por la falta de estrógenos durante la menopausia además de favorecer la adecuada actividad metabólica del organismo y la correcta circulación de la sangre. 

Beneficios principales de la quinoa

• Es un alimento ideal para la nutrición infantil, especialmente aquellos niños que no tienen acceso al consumo de alimentos de origen animal como las carnes, lácteos y huevos. 
• Se digiere bien y lo pueden tomar todo tipo de personas, incluidos bebés cuando se incia la alimentación complementaria (más allá de los 6 meses según la OMS).
• La quinoa es un alimento excepcional para la mineralización del organismo y especialmente beneficioso para los sistemas músculo-esquelético, nervioso e inmunitario, y por ello la FAO promueve su cultivo en regiones andinas para mejorar el estado nutricional de personas con carencias.
• Asimismo, es un reemplazo excelente para aquellas personas que sufren de enfermedad celiaca y que no pueden consumir trigo, avena, centeno y cebada.
• Es alimento que contiene un alto porcentaje de fibra (7 gr. /100 gr. de quínoa). Esta fibra no sólo te brindará controlar el peso, sino también puede contribuir a disminuir los niveles de colesterol, triglicéridos, aumentar el tránsito intestinal y depurar el organismo.
• Por otra parte, su aporte en ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, ayudan a mantener sano tu sistema cardiovascular.
• Son semillas que contienen poca concentración de sodio y alta cantidad de potasio, que ayuda a tratar la hipertensión arterial.
• Mejoran las conexiones nerviosas ya que las semillas de quinoa contienen magnesio. Asimismo, ayuda a tratar los calambres en forma natural.
• Es deal para tratar la anemia, ya que contiene un alto porcentaje de hierro. Aunque es necesario consumir alimento rico en vitamina C para que este hierro se aproveche mejor.
• La quinoa posee minerales como el zinc o el selenio que mejoran la actividad celular, reduciendo la producción de radicales libres, que pueden provocar enfermedades degenerativas.
• Por su contenido de hidratos de carbono de bajo índice glucémico, es uno de los cereales recomendados para las personas con diabetes.
• Es un aliado importante para pieles secas y sensibles, irritadas y desnutridas. Cuenta con la condición de restablecer la hidratación de la piel por tener treonina y ácidos grasos. Los aceites nutritivos elaborados con ella otorgan a la piel suavidad y fortalecen el cabello dejándolo suave y con brillo. 

La quinoa es un cereal que puede muchos beneficios a la salud, por ello es interesante tenerla en cuenta para incorporarla como un alimento habitual en la alimentación diaria.

¿Sabías que...?

- La quinoa posee un alto contenido en fibra que la convierte en un alimento ideal para eliminar toxinas y residuos.
- Produce sensación de saciedad, al absorber agua y permanecer más tiempo en el estómago, de esta forma logras plenitud con poco volumen de cereal.
- Los antiguos Incas la llamaron “Chisaya mama” que significa “la madre de todos los granos” y la veneraron como planta sagrada. El emperardor se reservaba el honor de plantar las primeras semillas de la temporada con herramientas de oro. Se dice que los Incas lo cultivaron desde hace unos 5000 años
- Los guerreros Incas comían unas “bolas de guerra”, mezcla de quinoa y grasa, para afrontar marchas a pie de varios días. 

¿Cómo se cocina?

La quinoa grano ligero muy versátil que puede usarse de muchas formas en la cocina. Otros nombres de la quinoa son: quinua, canigua, hupa, dahua, candonga, licsa, arroz de Perú y trigo inca.
En los países de origen se comen también las hojas y los brotes, pero en el resto del mundo solo tomamos las semillas, comercializadas en grano y ya sin cáscara. Está disponible también en mueslis, galletas, pastas, tortitas, harinas. Su consistencia es similar a la del amaranto, pero un poco más inflada y esponjosa. Su sabor es suave, parecido al arroz integral (aunque con una textura más pareceida a la sémola) y se adapta a las mismas recetas que este y otros cereales.

Antes de cocinar quinoa es necesario lavar bien el grano pues tene una piel de sabor amargo y porque de la cosecha pueden quedar algunas piedritas y arenas. Por eso, lo mejor es dejar en remojo algunas horas y después colar con precaución. En ciertos países, como Estados Unidos, venden quinoa sin esta cubierta amarga, pero si no se consigue en esta presentación, hay que lavar bien los granos

Para cocinarlo solo hay que hervirlo con 2 medidas de agua (ya caliente) por 1 de quinoa hasta que absorba el agua y aparece el germen en forma de espiral. Se puede aromatizar esta agua con laurel, hierbas o ajo o sustituirla por caldo.
La quinoa se puede cocinar en guisos, sopas, tortillas, croquetas, risottos, panes, budines, galletas y mucho más. Si se pretende un grano pastoso y sobrecocido, para elaborar sopas o guisos, los granos de quinoa deben volcarse en agua fría pero si se busca un grano seco y crocante, para postres, deben cocinarse en agua que ya tenga temperatura.

Otros nombres que se les da a la quinoa, tamién están: Canigua, Hupa, Dahua, Candonga, Licsa, Arroz del Perú, Canahua, Cañagua, Trigo inca, Triguillo.

Autor de está publicación:
Alejandra García Quiroz, MND. NC. ED.
Nutrióloga Clínica y Educadora en Diabetes

domingo, 5 de enero de 2014

De la "comida de indios" al manjar de los dioses que destaca la quinua en el mundo

La perseverancia aguerrida y decisión firme que impuso Basilia Lafuente Rodríguez para promocionar la quinua desde la década de los sesenta, cuando este cereal era considerado un alimento para los pobres, "comida de indios", ahora es el bien consabido "grano de oro", nombre que utilizó para promocionar el consumo masivo por su alto valor y gran contenido proteínico.

Doña Bassy como todos la conocían dejó de existir el viernes 3 de enero a la edad de 89 años, siendo una nonagenaria que hasta el último mantuvo su fiel principio de que la quinua era un alimento para reyes, para príncipes y para quienes saben gustar de la buena mesa.

Su infatigable labor por difundir lo importante que era consumir la quinua en Bolivia y en el mundo, le motivó a escribir un libro: La cocina de doña Bassy. Quinua el grano de Oro, recetario con 40 recetas producto de su experiencia y especialidad culinaria en su bien mentado restaurante "Nayjama" (como soy en aymara), que supera el medio siglo de existencia, desde que comenzó a atender a sus comensales en un estrecho local, con la cordialidad, el cariño y el esmero de siempre que le permitió ganar el aprecio, respeto y estima de todos y cada uno de sus visitantes.

Su gran secreto y mayor éxito fue "servir y atender bien a la gente, como se merece", lo que además hizo que el "Nayjama" sea reconocido como el "santuario de la buena comida, donde conviven tradición e innovación culinaria". Otro libro que deja como herencia es el Manual de Salud, Nutrición y Gastronomía con 330 recetas de una buena y saludable mesa.

Su primera publicación en 1986, texto titulado "Coca y cocaína: una visión distinta" fue motivada por la prematura muerte de su hijo Edmundo, víctima en una emboscada que realizaron productores de coca, durante las primeras tareas de interdicción que realizaban investigadores de la DEA, organización en la que prestaba servicios profesionales.

La tradición del "Nayjama" es de siempre y por más de medio siglo se tiene una variedad de platos entre los que se ofertan costillar, colita, brazuelo y mechado de cordero, que se complementa con pejerrey y trucha, además de otros platos en base a pollo y también vegetarianos. El pastel de quinua es la especialidad de la casa al igual que el intendente, platillo exquisito con una variedad de carnes en abundancia y además de agradable sazón.

La promoción de la quinua comenzó cuando doña Basilia ofrecía los primeros almuerzos de quinua y no faltó alguien que incluso le dijo que "esa es comida para indios", insistiendo con el transcurrir del tiempo para posicionarla como el majar de reyes y príncipes, ofertando además el conocido chairo de quinua, que es el platillo por excelencia de la mesa diaria del Nayjama.

La señora Basilia Lafuente tuvo el privilegio de atender a presidentes de la república, incluyendo a los últimos Evo Morales, Hugo Banzer, Jaime Paz, Carlos Mesa y destacados líderes políticos, diplomáticos y dirigentes sindicales de la talla de Juan Lechín Oquendo, quien señalaba que si venía a Oruro y no comía en el Nayjama, nunca pasó por esta ciudad. Así también prestigiosos intelectuales como Luis Ramiro Beltrán, Alberto Medina Mendieta, Raúl Lara, entre otros, como también jefes militares y policiales de alta graduación, ministros de Estado, como ejecutivos de las principales empresa estatales y privadas, siempre visitaban este recinto de la buena mesa.

Así el consumo de la quinua no es nuevo para los orureños, puesto que desde hace más de cinco décadas el conocido restaurante "Nayjama" incluyó en su menú el delicioso pastel de quinua, un manjar para los visitantes extranjeros, elaborado con el mayor cuidado, delicadeza y especial atención de su propietaria doña Basilia Lafuente Rodríguez, quien además preparaba el rico turrón de quinua que sólo saborearon los comensales de su prestigioso comedor. La quinua boliviana adquirió de esta forma reconocimiento internacional pleno y crecen las ambiciosas ofertas por sembrar este cereal en diferentes países del mundo, habiéndose experimentado con cultivos en California, Holanda, China y otros países, donde no alcanza el mismo valor proteínico que se logra en Salinas de Garci Mendoza en Oruro, por las características del suelo y la proximidad del salar, donde siempre se tiene la mejor calidad de cultivos.

Doña Basilia, será sepultada hoy a las 11:00 en el Cementerio General.

Quinua el Grano de Oro

Quinua el Grano de Oro